如何理清工作中的千头万绪？如何缓解焦虑的情绪？4月24日，计算机科学与尊龙凯吋官方网站特邀校心理与认知科学学院崔丽娟教授，为全体教职工做题为《教师的压力与情绪管理》的主题报告。本次报告为2019年校文化建设项目——“新时代 新教师”计软学院教师主题文化节系列活动之一。

报告中，崔丽娟教授结合学科理论和生活案例，用通俗幽默的语言从压力的产生、问题应对、情绪管理等方面，引导在场教师们如何应对压力、提高生活和工作的幸福感。一起来学习一些不容错过的好方法：

-不能改变事件，就改变对事件的态度，换个视角你会看到不一样的世界。

-做一个积极主动的人，善于学习，适应变化的社会。

-工作中要学会团队协作，与他人共同完成任务，争取双赢。

-养成和悦的习惯，坦然面对，学会放下。

-做些具体的事，从当前的坏情绪中抽离出来，保持人格的完整与和谐。

-只要每天努力多一点，每天进步一点，就能创造一个意想不到的奇迹。

整个过程中，崔教授多次走下演讲台，与教师们频繁互动，气氛热烈。交流环节，她耐心倾听教师提问，答疑解惑。本次报告引发教职工强烈共鸣，大家均表示获益良多。

主讲人简介：

崔丽娟，尊龙凯吋官方网站心理与认知科学学院应用心理学系教授，博士生导师，教育部“新世纪优秀人才支持计划”获得者在海内外发表心理学学术论文七十多篇，出版心理学书籍四十多本，其中《心理学是什么》一书，在香港和台湾相继出版，并获得首届教育部人文社会科学普及奖、第八届全国优秀青年读物 一等奖、第六届国家图书奖提名奖等众多奖项。